人体总是先利用碳水化合物来供能，当碳水化合物消耗完，再利用脂肪和蛋白质进行供能，所以我们方案控制碳水化合物的摄入，减少对胰岛素的需求，在能量棒的辅助下，从而达到只减脂肪保护肌肉的效果 3健康经过全面的三个阶段调理，逐渐恢复正常饮食，保持体重不反弹，我们轻断食减脂方案一个疗程分三个阶段，分别是 第一阶段减。
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